Relaties hebben we allemaal, je bent iemands kind, geliefde, vriend of vriendin, collega, baas of werknemer. Al onze relaties zijn anders en toch is de behoefte die we voelen veelal hetzelfde; gezien en gewaardeerd worden, maar ook iets betekenen voor de ander. Een geliefde, vriend of goede collega om mee te lachen en te delen, ook als het even wat minder goed gaat.
Toch kan het soms zo zijn dat juist een relatie die belangrijk voor je is, moeizaam is geworden. Begrepen jullie elkaar eerst bijna zonder woorden, nu lijkt het wel of jullie een andere taal spreken. Het kan zijn dat er een heftige gebeurtenis aan vooraf is gegaan, dat het vertrouwen is geschaad of dat jullie langzaam van elkaar verwijderd zijn geraakt.
Als liefde ineens zo ingewikkeld wordt, kan het zijn dat je je letterlijk gebroken voelt. Jullie relatie is belangrijk
voor wie jij bent. Wellicht ben je ook ongelukkig over jezelf en je eigen gedrag in zulke situaties. Jullie willen het zo
graag weer goed hebben, toch lukt het niet om zonder ruzie of spanning dingen te bespreken. Of je hebt het juist heel fijn met je geliefde samen, maar in bed is alle plezier verdwenen. Lijken jullie het ideale stel, maar ben je toch maar zo zelden echt gelukkig ?
Tijdens de gesprekken en oefeningen gaan we kijken naar de dynamiek die er tussen jullie is ontstaan en hoe we die weer kunnen doorbreken. Waar komen patronen vandaan en hoe bespreek je samen dingen op een fijne manier? En wat is er juist wel goed en hoe kun je dat versterken?
Vaak speelt er onder de oppervlakte meer mee dan je op het eerste gezicht zou denken. Eerdere ervaringen en patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld, kunnen onbewust invloed hebben op hoe je reageert, wat je voelt en hoe je je met de ander verbindt. Soms begrijp je heel goed waarom je op een bepaalde manier reageert, maar lukt het toch niet om het anders te doen.
In mijn begeleiding werk ik vanuit een combinatie van verschillende methoden, waaronder Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson, systemisch werk en IEMT (Integral Eye Movement Therapy). We kijken niet alleen naar wat er tussen jullie gebeurt, maar ook naar de gevoelens, behoeften en eerdere ervaringen die jullie reacties beïnvloeden. Zo onderzoeken we waar patronen vandaan komen en wat er nodig is om ze te doorbreken. Welke methode ik inzet, hangt af van wat er speelt en wat jullie nodig hebben.
Je zult inzichten opdoen over jezelf en over de ander. Je gaat zien hoe je met je eigen gedrag invloed hebt op jullie relatie en wat er nodig is om hierin andere keuzes te kunnen maken. Zo ontstaat er ruimte om elkaar beter te begrijpen en op een andere manier met elkaar om te gaan.
We starten met een eerste kennismaking om te kijken of jullie een klik voelen met mij, want dit is een belangrijke basis voordat we samen gaan onderzoeken wat er speelt en wat jullie tijdens de gesprekken graag zouden willen bereiken. We voeren zowel gezamenlijke gesprekken als soms individuele gesprekken.
Hoe lang een traject daadwerkelijk duurt, daar hebben jullie zelf natuurlijk invloed op, door thuis ook aan de slag te gaan met de opgedane inzichten. Gemiddeld zijn er zo’n 6 tot 8 gesprekken nodig om samen tot een andere dynamiek te komen. Hoeveel gesprekken er nodig zijn, hangt natuurlijk ook af van wat er speelt en wat jullie willen bereiken. Jullie kunnen te allen tijde stoppen of aangeven dat jullie iets anders zouden willen. Het kan voorkomen dat ik (een van) jullie doorverwijs, omdat ik denk dat iemand anders jullie beter kan helpen. Het uiteindelijke doel is natuurlijk dat jullie aan het eind van het traject voelen dat jullie samen weer op de goede weg zijn.
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten en jullie daarin te helpen.